腸活

これまで何度もダイエットに挑戦してきました。りんごやバナナだけを食べる「だけダイエット」や、お米やパンなどの主食を食べない「糖質抜きダイエット」、自宅での筋トレや、スポーツジムに通ったこともありましたが、短期的には減少するものもあったのです...